Se sentir bien dans son corps, se sentir en harmonie avec ses envies.
Certains vous disent, « je suis en pleine forme, c’est le bonheur ! » et là vous comprenez qu’il y a 2 variables dans la notion de bien-être. Si l’on recherche dans un dictionnaire la notion de « bien-être » on peut lire chez Larousse : « état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit ».
Cela veut dire que pour travailler son bien-être, celui de sa famille il ne faut pas dissocier les 2 notions : le corps et l’esprit. Effectivement, il est possible d’être heureux avec un corps malade, ou on peut être en bonne santé physique tout en étant dans un état d’anxiété voir de dépression. Dans ces deux cas on ne parlera pas de bien-être. La conclusion est que pour vivre pleinement l’état de bien-être, les deux conditions reposent sur la paix dans le corps et dans l’esprit.
Athma vous apporte, avec la spiruline, la possibilité de travailler le bon équilibre nutritionnel qui vous aide à faire la paix avec votre corps, sans masquer les faiblesses qu’il a. La spiruline contribue seulement à vous permettre de nourrir votre corps avec les éléments essentiels à la régulation de l’équilibre. Cela vous permet d’avoir une forme physique suffisante pour travailler sereinement la souplesse de votre corps, avec la pratique du yoga par exemple. Le temps que vous allez accorder à l’entretien de votre corps par des activités de réveil et d’entretien musculaire contribue à la cure de consommation de spiruline que vous suivez. La sédentarité des vies actuelles n’est pas l’idéal pour garder son corps au mieux de sa forme. En retrouvant le dynamisme nécessaire à la pratique d’activité physique douce et régulière, vous allez faire la paix avec votre corps.
Le calme de l’esprit est quant à lui, à trouver par d’autres démarches que simplement nutritionnelles. Parmi les premières pistes que nous pouvons vous suggérer, c’est déjà de savoir apprécier ce que vous vivez et ce que vous avez. Cela n’est pas bloquant dans un parcours de vie et dénué d’ambition. C’est de savoir faire le point des petites satisfactions quotidiennes pour se focaliser sur les améliorations. Oubliez les contrariétés, les rancunes, les revanches, servez-vous-en pour exploiter votre belle énergie et construire des objectifs en parfait équilibre avec vos ambitions et vos ressources.
